300 ml de suco integral de uva
1 colher de chá de grãos de chia
100 ml de iogurte desnatado
2 colheres de sopa cheias de mel
Coloque as sementes de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.
Fonte: http://www.receitassupreme.com.br/receita-de-suco-seca-cintura/
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